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今日は仕事オフ!

そんな一日も今のアタシには必要です。


そこで。


今日はお友達と一緒に「千の湯」に行って来ました。
岩盤浴で悩みもストレスも、汗にして流してやるのだ~o(`ω´*)o

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千の湯
http://www.hku.co.jp/~sennoyu/index.html
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ここは、チムジルバン(低温サウナ)なので、サウナがキライな私でも大丈夫!
ポカポカしているお部屋に寝っころがっているだけで、
信じられないくらいの汗をかきます。

入場料は1000円で、チムジルバン&温泉に入り放題でございます。
時間を気にすることなく、本当にのんびり過ごせます。


しかも。


午前中に無料のエクササイズプログラムがあって、
今日は「ヨガ」にも参加してきました。
1時間かけて、ゆっくりと体を動かし、気持ちのよい汗をかいてきました(ゝ∀・)b

水分補給には、ダイエット用に「コントレックス」、
そして、自家製の「ゴボウ茶」を冷やして持ち込みました。


お風呂で垢すりもして、何だか身体が軽くなったな~。
お友達とおしゃべりもして、心も軽くなったな~。

今日は本当にリフレッシュ
Aさん!楽しい一日をありがとう!
また行こうね~(≧∇≦)ノ
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